許多人健康計(jì)劃的一部分就會(huì)用運(yùn)動(dòng)手環(huán)等可穿戴健身追蹤器。但美國醫(yī)學(xué)雜志近日發(fā)表的一項(xiàng)最新研究分析發(fā)現(xiàn)，這些可穿戴數(shù)字設(shè)備在幫助使用者降膽固醇和低血壓、甚至減輕體重等方面，似乎效果甚微。螺桿泵
這些健身跟蹤器非常便于使用，并可激勵(lì)使用者更多地運(yùn)動(dòng)，這好像有助于整體長期健康。但研究表明，至少在一般會(huì)導(dǎo)致使用者的健康狀況發(fā)生很大變化。。計(jì)量泵
研究人員參閱了關(guān)于健身追蹤器的550篇研究成果，重點(diǎn)關(guān)注了6項(xiàng)隨機(jī)臨床試驗(yàn)，涵蓋1615名受試對(duì)象，并收集了與健康相關(guān)的具體數(shù)據(jù)。其中4項(xiàng)研究使用了Fitbit手環(huán)，而其他兩項(xiàng)研究則將運(yùn)動(dòng)程序集成到使用者手機(jī)中。離心泵
研究發(fā)現(xiàn)，可穿戴設(shè)備可幫助提醒人們在長時(shí)間不活動(dòng)時(shí)站起來活動(dòng)，但這還不足以顯著改變個(gè)人的健康狀況。只有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，使用運(yùn)動(dòng)手環(huán)的參與者體重明顯減輕血糖水平略有降低，但沒有一項(xiàng)研究顯示，參與者的血壓或膽固醇顯著降低。管道泵
研究人員稱，來自醫(yī)生、培訓(xùn)師或營養(yǎng)師的支持和反饋很重要，他們可以查看健身跟蹤器的數(shù)據(jù)，并幫助使用者提出個(gè)性化的計(jì)劃，來改善鍛煉和飲食習(xí)慣。單獨(dú)使用這些小工具，雖然可幫助那些需要定期提示運(yùn)動(dòng)的人，但如果有人想藉此看到臨床結(jié)果改善或體重減輕等重大效果，這些工具的作用并不大。不銹鋼多級(jí)泵
